คนนอนหลับ... อย่าปลุกกินยา... คนอ่อนล้า...อย่าออกกำลังกาย...

คนนอนหลับ... อย่าปลุกกินยา...
คนอ่อนล้า...อย่าออกกำลังกาย...

ในขณะที่คนนอนหลับ ร่างกายกำลังฟื้นฟูตัวเอง
มีการหลั่งสารที่มีคุณค่า ที่มิอาจหาซื้อได้ในร้านขายยา..

ส่วนคนที่อดหลับอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ
การออกกำลังกาย ถือว่าก่อให้เกิดโทษมากกว่าให้คุณ
ร่างกายจะเผาหยาง กินหยิน จนเสียสมดุลอย่างมาก
อวัยวะภายในจะทำงานหนัก
หัวใจต้องสูบฉีดเลือดอย่างมากทั้งๆที่ เขาอ่อนล้า
ตับต้องเปลี่ยนน้ำตาลมาเป็นพลังงาน
ปอดต้องขยายตัวมากขึ้นกว่าเดิม
ไตก็ต้องกำจัดพิษที่เกิดจากของเสียมากขึ้น

ดังนั้นหากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ
แม้ว่าจะมีนัดกับ personal trainer
หรือนัดตีแบท เล่นบาส จนถึงแม้กระทั่งตีกอล์ฟ
คุณควรเลื่อนออกไปก่อน
อย่าทำร้ายร่างกายด้วยการออกกำลังกายเลย...

มัดกล้ามเนื้อไม่ได้แสดงถึงความแข็งแรงที่แท้จริง
อวัยวะภายในที่มองไม่เห็นต่างหากเล่า....

"ความไม่รู้ต่างหาก ที่เป็นยาพิษที่ร้ายแรงที่สุด"

"ความรู้โบราณ อายุนับพันปี
ถ่ายทอดผ่านร้อยชั่วคน
แต่บางคน...ชั่วชีวิต กลับมิเคยได้รู้..."
โดย ผีเสื้อหน้าหยก

เคล็ดลับจากศาสตร์โบราณ เพื่อคนยุคใหม่
Facebook คันฉ่องสุขภาพ

Credit photo by
http://davidlasnier.com/tag/soccer-training