ปวดสลักเพชร... ชาร้าวถึงนิ้วเท้า... บางครั้ง มีอาการเสียวแปล๊บๆ... เรื้อรังมากกว่าที่คุณคิด

ปวดสลักเพชร...
ชาร้าวถึงนิ้วเท้า...
บางครั้ง มีอาการเสียวแปล๊บๆ...
เรื้อรังมากกว่าที่คุณคิด



เราสามารถช่วยยืดคลาย
เพื่อช่วยรักษาอาการปวดสลักเพชร
แทนการฝังเข็มที่จุด"หวนเที่ยว" ได้
(จุดนี้อยู่ตรงก้นครับ เป็นจุดสำคัญมาก)

พวกนี้จะเป็นๆ หายๆ
น่ารำคาญมาก

กระบวนท่านี้จะช่วยในการคลายเส้นปวดสลักเพชรโดยเฉพาะ
คือให้นั่งคล้ายๆ ท่าขัดสมาธิ แต่ เอาตาตุ่มของขาด้านบน
วางบนหัวเข่าอีกข้าง
แล้วพับตัวลง (อย่าพยายามก้มตัวนะครับ ให้พับ จะยืดได้ดีกว่า)
แล้วพยายามยืดตัวไปข้างหน้าให้ได้มากที่สุด
จะเกิดความรู้สึกที่จุดสลักเพชรอย่างมาก
ช่วยคลายเส้นนี้ได้

ค้างไว้แล้วขึ้นมาใหม่
ทำเช่นนี้ 3-5 รอบ
แล้วเร่ิมพับตัวไปทางด้าน ขวา และซ้าย
อย่างละ 5 รอบเช่นเดียวกัน

ระหว่างท่าให้หายใจอย่างผ่อนคลาย
ทำให้มากจนหน้าผากสามารถใกล้พื้นได้มากที่สุด

หากไม่สามารถทำได้ให้นั่งทำบนเก้าอี้แทน
ยกขาพาดข้างหนึ่งแล้ว พับตัวลง
ค้างไว้ เอามือแตะพื้นให้ได้ แค่นั้น

พอทำได้แล้วค่อยลองนั่งสมาธิทำนะครับ

ท่านี้ไม่ได้แก้ สลักเพชรเพียงอย่างเดียว
แต่มันป้องกันอัมพฤต อัมพาตได้อีกด้วย

พยายามเข้านะครับ
ทนเจ็บในวันนี้ ดีกว่านอนเป็น"ผัก"ในวันหน้า
หากมีขาแล้วเดินไม่ได้...
นั่งเกี้ยวหยก...หาบทอง...
ก็มิอาจทดแทน...


"ความรู้โบราณ อายุนับพันปี
ถ่ายทอดผ่านร้อยชั่วคน
แต่บางคน...ชั่วชีวิต กลับมิเคยได้รู้..."
โดย ผีเสื้อหน้าหยก

เคล็ดลับจากศาสตร์โบราณ เพื่อคนยุคใหม่
Facebook คันฉ่องสุขภาพ

Thank you for the photo from (ขอบคุณรูปจาก) www.bbc.co.uk