ดับพิษร้อนในลำไส้... แก้ร้อนใน มีกลิ่นปาก ลิ้นเป็นฝ้า ท้องผูก

ความร้อนที่เกิดการหมักหมมของกากในลำไส้
มาจากจุลินทรีย์กว่าสี่ร้อยสายพันธุ์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเรา
จุลินทรีย์เหล่านี้เวลาย่อยอาหาร
จะเกิดความร้อนขึ้น
เหมือนกระบวนการหมักภายนอกทั่วๆไป

ความร้อนส่วนที่เกิน
ทำให้เกิดการปะทุของแผลในปาก
มีกลิ่นปากประจำตัว
ริมฝีปากแห้ง แดง ร้อน
ลิ้นมักเป็นฝ้าขาว
เลือดกำเดาไหล
ท้องผูกและท้องอืดบ่อย

ความร้อนในลำไส้ยังทำให้ลำไส้สกปรก
เพราะกากอาหารจะค่อนข้างเหนียว ขาดน้ำ
เกาะติดเป็นตะกรันที่ผนังลำไส้
ร่างกายจะดูดซึมพิษเหล่านี้กลับเข้าสู่กระแสเลือดต่อไป

พวกนี้จะมีอาการนอนหลับยากครับ
เพราะจะท้องอืดง่ายมาก ลมตีขึ้นมา หรือไม่ก็ตีลงไปตลอด
ต้องรอให้หายท้องอืดก่อนจึงจะหลับลงได้
บางรายหายใจสั้น ถี่ ไม่ทั่วท้อง
ดังนั้นหากลมแน่นเกินไป ให้ทานน้ำขิงหรือขมิ้นชันเพื่อขับลม

วิธีการรักษาอาการร้อนใน
ไม่อาจจะใช้ด้วยการดื่มน้ำมากๆได้อย่างเดียว
เพราะกระเพาะของเรามีขีดจำกัดในการรับน้ำ
หากรับน้ำไปมากเกิน กรดในกระเพาะก็จะเจือจาง
ท้องจะอืด อาหารกลับไม่ย่อย ไปเน่าเสียที่ลำไส้อีก

ดับพิษร้อนในลำไส้ทำอย่างไร

1. ปรับเรื่องกากอาหารในลำไส้ หากกากในลำไส้เป็นอาหารประเภทแป้ง ไขมัน
แนะนำให้เพิ่มกากใยพวกผักลงไป กากใยเหล่านี้ไม่ได้ถูกย่อยได้ง่าย
เหมือนแป้ง และกากใยเหล่านี้ค่อนข้างอุ้มน้ำ ให้ลำไส้ชุ่มฉ่ำ
แต่แป้งและไขมัน มีแต่จะรัดตัวเหนียวขึ้นเรื่อยๆ
ทำให้ขับถ่ายยากภายหลังอีกด้วย

สิ่งที่อยากจะให้งดเลยก็คือ นม ขนมปัง ลองงดสักหนึ่งสัปดาห์ดู
จะช่วยได้มาก

2. กินของฤทธิ์ขม เช่นน้ำต้มมะระ หรืออาจจะซื้อยาขมมากินเลยก็ได้
จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย วิธีนี้ช่วยได้ดีมากสำหรับคนใจร้อน
เพราะฤทธิ์ขม แตะลิ้นใคร หายโกรธ หายแค้นทันที
ไม่เชื่อลองทำดูได้ครับ หากโกรธๆ อยู่ เอาฟ้าทะลายโจรมาอมไว้ใต้ลิ้น
รับรอง โกรธไม่ออกเลยครับ
เทคนิคนี้ เอาไปใช้กับพ่อบ้านแม่บ้านที่ขี้โกรธ ขี้หงุดหงิด ใส่แฟนนะครับ ;)

3. กินผักใบเขียวฤทธิ์เย็นต่อไปนี้ ได้แก่
ใบบัวบก ย่านาง แนะนำอย่ากินน้ำใบบัวบกแช่เย็นเกินไป
เพราะฤทธิ์ของความเย็น จะทำให้ปวดขา เส้นลมปราณกระเพาะ
ต่อลงไปผ่านหน้าแข้ง ทำให้พวกนี้ขาหมดแรง ปวดลึกๆ
หากต้องการกินใบบัวบก ก็อย่ากินเย็นจัดๆ เพราะหากบรรเทาอาการร้อนได้
เดี๋ยวต้องมาแก้อาการเย็นอีก

"ปวดเพราะร้อน จะปวดอักเสบ
ปวดเพราะเย็น จะปวดเข้ากระดูก"

อันว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย
หากโตเร็ว ย่อมแก่และตายเร็ว
ความร้อนภายในที่มากเกิน
เร่งความเป็นไปเหล่านั้น....

แบ่งปันเคล็ดลับก่อนนอนให้แก่กันนะครับ