ถ่ายทุกๆเช้า อย่ารอสวนล้างลำไส้

ถ่ายทุกเช้า ล้างลำไส้...
ไม่ต้องรอสวนล้าง...
ป้องกันการ "เน่าใน"
ผิวใส...ไร้สิว...และไซนัส

ของเสียที่หมักหมมที่ลำไส้เมื่อย่อยแล้วรอการขับถ่ายออก
จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอีกครั้งที่ลำไส้ใหญ่
แก๊สและของเหลวที่ดูดซึมเข้าไป
จะทำให้ปวดศีรษะ และเป็นพิษต่อเลือด

คนที่ไม่ถ่ายท้อง จะมีอาการหายใจสั้น หายใจไม่ออก
เพราะชี่จากปอดต่อกับลำไส้
หากลำไส้ผิดปรกติปอดก็จะผิดปรกติด้วย
ผิวพรรณก็จะไม่ใส เป็นสิว ผิวมัน
เพราะเนื่องจากมีสารพิษหมักหมมอยู่ภายใน เรียกว่า "เน่าใน"
หากท้องผูกบ่อยๆ ให้ระวังไซนัส
เพราะจุดของเส้นลมปราณลำไส้ใหญ่
ต่อมาถึงข้างจมูก ชื่อว่าจุดอิ๋งเซียง

ใครมีปัญหาไซนัส
ต้องใส่ใจเรื่องการขับถ่ายให้มากนะครับ

หากเราไม่ถ่ายทุกๆ เช้า
อาหารก็จะเริ่มเน่าเสียภายในตัวเรา
เรากินทุกๆ วัน ต้องขับถ่ายทุกๆ วัน

ขอแนะนำปฏิบัติการ "กระทุ้งกากใย"
1. ตื่นขึ้นมา ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ เพื่อเพิ่มความร้อนภายในช่องท้อง
จากนั้นเริ่มกดจุด อิ๋งเซียง อยู่บริเวณข้างจมูกดังรูป
กดเป็นจังหวะ และปล่อย ตามจังหวะการเต้นหัวใจ
นับหนึ่งถึงยี่สิบ แล้วพัก แล้วเร่ิมกดใหม่
ทำเช่นนี้จนกว่าจะอยากเข้าห้องน้ำ
วิธีนี้กดได้ทุกๆ วัน กดให้เจ็บน้อยๆ

2. หากยังไม่รู้สึกอยากจะขับถ่าย
ให้เริ่มบริหารช่องท้อง โดยการนอนราบมือขนาบกดข้างพื้น
แล้วยกขาขึ้นเป็นรูปตัวแอล วางขาลง
เหมือนกับการกระตุ้นจุดมิ่งเหมิน(วิธีนี้ช่วยให้ผอมอีกด้วย)https://www.facebook.com/photo.php?fbid=155833024579039&set=a.153415624820779.1073741828.152788904883451&type=1&theater

3.หากลำไส้ดื้อ ทั้งบริหารและกระตุ้นจุดแล้วยังไม่ขับถ่ายอีก
ให้ใช้วิธีดื่มน้ำ 5 แก้วดู การดื่มน้ำ 5 แก้วจะค่อนข้างผะอืดผะอม
สำหรับบางคน จึงแนะนำสำหรับคนที่ทำได้เท่านั้น
คือค่อยๆ ดื่มน้ำลงไปประมาณ 2-3 ลิตร ค่อยๆ ดื่มห้ามกินอาหาร
หากยังดื่มไม่หมด เมื่อน้ำเข้าไปในร่างกายในปริมาณมาก
ถ้าระบายทางปัสสาวะไม่ทัน น้ำก็จะถูกระบายออกทางอุจจาระ
ทำให้กากใยอาหารที่ตกค้างในลำไส้หลุดออกมา

วิธีนี้ไม่แนะนำสำหรับคนที่ดื่มน้ำไม่ได้มาก
ไม่ควรมีโรคประจำตัวใดๆ ที่ดื่มน้ำไม่ได้เยอะ หรือมีอาการบวมน้ำ
ทำเฉพาะช่วงเช้าเท่านั้น หากเป็นริดสีดวง ให้ทำเช่นนี้ติดต่อกันสักสัปดาห์
แล้วดูอาการ จะลดการอักเสบบวมได้มากทีเดียว
เนื่องจากลำไส้ได้พักตัว สุดท้ายก้อนริดสีดวงที่ปูดออกมาจะหดกลับไปเอง
เมื่อลำไส้สะอาดและถ่ายเป็นปรกติแล้ว ไม่ต้องทำทุกๆวัน
เพราะการดื่มน้ำทีละมากๆ กระทบไตและกระเพาะปัสสาวะเช่นกัน

4. สุดท้ายลองเอาผักผลไม้เข้าไปช่วยดู
เพราะว่า กากใยที่มาจากโปรตีน(เนื้อสัตว์)
และ คาร์โบไฮเดรต(แป้ง) จะสามารถรัดตัวเป็นก้อนเหนียวได้
ต้องกินผักผลไม้มากๆ เข้าไป
ผักผลไม้เหล่านี้จะไปกัั้นการรัดตัวของกากใยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น
ผมแนะนำ ส้มโอ มะขาม ช่วยในการระบายได้ดี

หากปวดท้องถ่าย ต้องถ่ายทันที อย่าอั้นนะครับ
ไม่เช่นนั้นร่างกายจะขับถ่ายไม่เป็น

คนเรากินทุกๆวัน... ก็ต้องถ่ายทุกๆวัน....

"ความรู้โบราณ อายุนับพันปี
ถ่ายทอดผ่านร้อยชั่วคน
แต่บางคน...ชั่วชีวิต
กลับมิเคยได้รู้..."

เคล็ดลับจากศาสตร์โบราณ เพื่อคนยุคใหม่
โดย Admin : ผีเสื้อหน้าหยก
Facebook คันฉ่องสุขภาพ
Credit Photo by
http://www.pillfreevitamins.com/coloncleanse.htmhttp://www.chinesemedicine4you.com/?p=135http://www.wellness.uci.edu/water.htmlhttp://bloginabottle.com/uncategorized/slowfastfood.html