ยอมไม่กินแป้ง แต่ความอ้วนก็ไม่ลดซะที

เหนื่อยใจนะครับ กับความพยายามขนาดนี้ เพราะแป้ง น้ำตาล ข้าว
มีอยู่ทุกๆที่และเป็นอาหารหลักของคนทั้งชาติ
ทำไมถึงไม่ลด
ก็เพราะร่างกายของเราเข้าสู่สภาวะจำศีล
ร่างกายของเรานึกว่า เราอาจจะเข้าสู่สภาวะสงครามอยู่
เราขาดแคลนอาหารอย่างหนัก จึงไปทำการลดอัตราการเผาผลาญให้ต่ำเข้าไว้
ผลก็คือแม้ไขมันจะลดลงก็จริง
แต่ร่างกายของเรากลับอ้วนง่ายขึ้น เพราะการเผาผลาญที่ต่ำลง!!!

ไม่เพียงแค่นั้น เมื่อร่างกายขาดน้ำตาล ร่างกายจะดึงเอาพลังงานสำรองมาใช้
ตัวอย่างเช่น ไกลโคเจนที่อยู่ในตับของเรา ซึ่งเป็นพลังงานที่เราเอาไว้ใช้แบกตุ่มเวลาไฟไหม้
เมื่อพลังงานสำรองร่อยหรอลง ต่อจากนั้นเราจะกลายเป็นคนที่ร้อนง่าย หนาวง่าย
มือเย็นเท้าเย็นอีกด้วย ลมปราณนั้นหกเส้นที่มือทั้งสองข้าง เท้าทั้งสองข้างก็จะเกิดความบกพร่อง
ไม่สามารถแลกเปลี่ยนหยินหยางได้
สุดท้าย เราก็จะแก่เร็ว

ไม่คุ้มเลยครับกับความไม่เข้าใจร่างกายของเราเอง

แล้วผมจะแนะนำวิธีการที่เจ๋งกว่านี้ให้ครับ

เขียนโดย ผีเสื้อหน้าหยก

ขอบคุณรูปจาก www.thaikidneyclub.org

สนใจฝากคำถาม และอ่านย้อนหลังได้ที่ http://inno4health.blogspot.com/