เข้าใจกระเพาะตัวเอง

หากกระเพาะอาหารแข็งแรง เมื่อถ่ายท้องเสร็จแล้ว
ก็จะเริ่มหิว ส่วนใหญ่แล้วค่อนข้างตรงเวลาคือ ประมาณ 7 โมงเช้า
ช่วงนี้ร่างกายจะย่อยอาหารได้สูงที่สุด
หากเป็นแบบที่ 1 คือตื่นมาแล้วหิวเลย
แสดงว่ากระเพาะยังเหมือนวัยหนุ่มสาว ยังแข็งแรงอยู่ ไฟธาตุมีมาก
สามารถทานผักผลไม้สดได้เลย คนกลุ่มนี้จะรู้สึกสดชื่นมาก แต่ถ้าหากเป็น
แบบที่ 2 แนะนำให้ดื่มธัญญพืชชงอุ่นๆ แต่เช้าก่อนทานอ่าหารเช้า
ไม่สามารถทานผักสดผลไม้สดได้ทันที กลุ่มนี้มีไฟธาตุปานกลาง ท้องอาจจะอืดได้ง่าย
ส่วนแบบที่ 3 กระเพาะไม่สตาร์ทเครื่องถ้าไม่ได้รับ คาเฟอีน จากกาแฟ
พวกเขาเหล่านั้นจึงต้องทำการปลุกกระเพาะและสมองด้วยกาแฟสักถ้วย
คนเหล่านี้แนะนำให้ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ตอนเช้าก่อน ความร้อนของขิงจะช่วยให้อวัยวะต่างๆ พร้อมทำงาน
คนกลุ่มนี้ไฟธาตุน้อยที่สุด 

ไฟธาตุ ในกระเพาะอาหารไม่ได้เพียงบ่งบอกถึงการย่อยเท่านั้น
แต่ยังบ่งบอกถึง ความสามารถในการตัดสินใจได้ดี
เคยสังเกตไหมครับว่า เวลาที่เรากังวลท้องไส้เราจะปั่นป่วนไปหมด
ไม่ว่าจะเป้นการไปสมัครงาน สัมภาษณ์งาน หรือว่าการสอบ
ความเครียดที่มากพอ ทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ เราจึงมีคำพูดที่ว่า "เครียดลงกระเพาะ"