ปวดสลักเพชร...ชาร้าวถึงนิ้วเท้า...บางครั้ง มีอาการเสียวแปล๊บๆ...เรื้อรังมากกว่าที่คุณคิดเราสามารถช่วยยืดคลายเพื่อช่วยรักษาอาการปวดสลักเพชร
แทนการฝังเข็มที่จุด"หวนเที่ยว" ได้
(จุดนี้อยู่ตรงก้นครับ เป็นจุดสำคัญมาก)
พวกนี้จะเป็นๆ หายๆ
น่ารำคาญมาก
กระบวนท่านี้จะช่วยในการคลายเส้นปวดสลักเพชรโดยเฉพาะ
คือให้นั่งคล้ายๆ ท่าขัดสมาธิ แต่ เอาตาตุ่มของขาด้านบน
วางบนหัวเข่าอีกข้าง
แล้วพับตัวลง (อย่าพยายามก้มตัวนะครับ ให้พับ จะยืดได้ดีกว่า)
แล้วพยายามยืดตัวไปข้างหน้าให้ได้มากที่สุด
จะเกิดความรู้สึกที่จุดสลักเพชรอย่างมาก
ช่วยคลายเส้นนี้ได้
ค้างไว้แล้วขึ้นมาใหม่
ทำเช่นนี้ 3-5 รอบ
แล้วเร่ิมพับตัวไปทางด้าน ขวา และซ้าย
อย่างละ 5 รอบเช่นเดียวกัน
ระหว่างท่าให้หายใจอย่างผ่อนคลาย
ทำให้มากจนหน้าผากสามารถใกล้พื้นได้มากที่สุด
หากไม่สามารถทำได้ให้นั่งทำบนเก้าอี้แทน
ยกขาพาดข้างหนึ่งแล้ว พับตัวลง
ค้างไว้ เอามือแตะพื้นให้ได้ แค่นั้น
พอทำได้แล้วค่อยลองนั่งสมาธิทำนะครับ
ท่านี้ไม่ได้แก้ สลักเพชรเพียงอย่างเดียว
แต่มันป้องกันอัมพฤต อัมพาตได้อีกด้วย
พยายามเข้านะครับ
ทนเจ็บในวันนี้ ดีกว่านอนเป็น"ผัก"ในวันหน้า
หากมีขาแล้วเดินไม่ได้...
นั่งเกี้ยวหยก...หาบทอง...
ก็มิอาจทดแทน...
"ความรู้โบราณ อายุนับพันปี
ถ่ายทอดผ่านร้อยชั่วคน
แต่บางคน...ชั่วชีวิต กลับมิเคยได้รู้..."
โดย ผีเสื้อหน้าหยก
เคล็ดลับจากศาสตร์โบราณ เพื่อคนยุคใหม่
Facebook คันฉ่องสุขภาพ
Thank you for the photo from (ขอบคุณรูปจาก) www.bbc.co.uk
ปวดไมเกรน ปวดสลักเพชรระวังตัดถุงน้ำดีปวดเดียว สำหรับคนๆ นั้นเป็นปัญหาใหญ่หลวงยิ่งกว่าปัญหาใดๆในโลกการปวดมีหลายระดับ
บางคนปวดจนต้องคลานกับพื้น
ยืนไม่ได้ อาเจียร ผมร่วง
เหมือนใครเอาลมเป่าใส่ลูกโป่ง
บีบจนลูกโป่งพอง จนใกล้ระเบิด
แต่ก็กลับผ่อนลม แล้วก็บีบใหม่
อยู่อย่างนั้น...
บางคนก็เหมือนใครเอาอะไรมาบีบขมับ
ไม่รู้ว่าชาติที่แล้วทำเวรทำกรรมอะไรไว้...
"ยาแก้ปวดก็กินเหมือนวิตามินบำรุงทุกๆ วัน"
อาการเหล่านี้สัมพันธ์กับการนอนดึกด้วยนะครับ
ยิ่งนอนดึกมาก เซลล์เม็ดเลือดแดงแตก
แตกแล้วจะกลายเป็นสารชื่อ"บิลิรูบิน"
ซึ่งจะไปกองอยู่ที่ถุงน้ำดี
ทำให้ถุงน้ำดีข้น แล้วตกเป็นตะกอน
เรียกว่า เกิดนิ่วในถุงน้ำดี
สุดท้ายจะปวดท้องมากๆ
หมอต้องตัดเอาออกไปทั้งถุงเลยครับ
จุดที่ลดอาการปวดไมเกรนได้เร็วดีมีสองแบบ
คือ หนึ่งจุดใกล้ สองจุดไกล
จุดใกล้ ใช้จุด เฟิงฉือครับ ตามรูป FengChi
อยู่ตรงรอยบุ๋มด้านหลังท้ายทอยติดกระโหลกศีรษะ
เอามือประสานกันแล้วเอานิ้วโป้งที่ยื่นออกมา
ให้กดรอยบุ๋มนี้แรงๆ แล้วคลึง
หากหาคนอื่นช่วยกดจากด้านหลังได้จะยิ่งดี
ให้ผ่อนคลาย กดคลึงจนน้ำตาไหล หรือขนลุก
ถือว่าใช้ได้แล้วนอนราบ
จุดไกล คือ จุดจูหลินชี่ และจุดไท่ชง
สองจุดนี้ให้กดคู่กันได้เลย
ต้องอาศัยคนกด ให้คนปวดนอนราบกับพื้น
หลังจากนวดศีรษะแล้ว ก็ให้มากดที่เท้า
จุดจูหลินชี่อยู่ตรงโคนนิ้วก้อยเท้า ตามรูป (Zulinqi)
ส่วนจุดไท่ชง (Taichong) ก็อยู่ตรงระหว่างนิ้วชี้และน้ิวโป้งเท้า
ลากขึ้นมาตรงจุดแยกของกระดูกนิ้วทั้งสอง
เอานิ้วโป้งกดให้แรง แล้วคลายออก
ตามจังหวะลมหายใจของคนปวด
ปรกติแล้วกันฝังเข็มที่จุดนี้จะได้ผลดีมาก
แต่อาการปวดไมเกรนมักกลับมาเยือนได้อีกทุกวัน
เราไม่สามารถไปฝังเข็มได้ตลอดเวลา
ดังนั้นต้องพึ่งตัวเอง
และพยายามลดของมันๆ ลง
อย่านอนดึก แล้วยืดเส้นลมปราณถุงน้ำดีเอาไว้
เพื่อให้เส้นลมปราณไม่ตึง
ขอนะครับ
อย่ากินมัน !
อย่านอนดึก!
ทำสักข้อก็ดีมากๆ แล้ว
ไมเกรน ปวดสลักเพชร เป็นแค่ สัญญาณเตือนเท่านั้นครับ
"รู้แล้วรีบแก้ไข
ก่อนที่สักวันจะไม่มีถุงน้ำดี"
คนเป็นกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ นะครับ
แบ่งปันกันไป ครับ
เคล็ดลับจากศาสตร์โบราณ เพื่อคนยุคใหม่
Facebook คันฉ่องสุขภาพ
ขอบคุณรูป Fengchi จาก h0w-t0.blogspot.com
ขอบคุณรูป Taichong จาก www.compassionatedragon.com
ขอบคุณรูป Zulinqi จาก www.tcmyellowpage.com
