ออกเจ เพื่อความงาม ลดน้ำหนักในรอบปี...

เมื่อเรากินเจมาสิบวัน
สารพิษในร่างกายของเราที่ปนเปื้อนมากับเนื้อสัตว์จะลดลงอีกด้วย
ทั้งตับและไตก็ได้พักจากการต้องกำจัดสารพิษ

หากครบสิบวันแล้ว
มีใครอยากจะลองกับตัวเองบ้าง
เพื่อความผอมเพรียวและผิวใสเพิ่มขึ้น

1. ตอนเช้า ตื่นมากินผักผลไม้สดๆก่อน ทานข้าวเช้า
2. ตอนเที่ยง ทานตามปรกติ เลี่ยงอาหารมันๆ
3. ตอนเย็น ให้กินแต่แกงจืดใส่ไข่ ไม่ทานข้าว

ทำตามนี้เพียง 3 วัน จะได้กำไรสุขภาพอย่างมาก
น้ำหนักก็จะลดลงเร็ว และผิวก็จะใสขึ้นด้วย
เพราะเมื่อน้ำหนักลดลง ตับและไตก็สามารถกำจัดของเสียได้ดียิ่งขึ้น
ผิวจะยิ่งใสขึ้นตามน้ำหนักตัวที่ลดลง

หากใครใจแข็ง ทำได้ 7 วัน จะเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนมาก
และคุ้มค่าที่สุดสำหรับ การกินเจ ในปีนี้

เพราะการที่เราทานเจมาแล้วสิบวัน
จะทำให้กระเพาะของเราไม่หิวง่าย
ไม่หลั่งน้ำย่อยออกมาเยอะ (เพราะไม่ได้กินเนื้อสัตว์มาก)
จึงทำให้ร่างกายยังไม่ต้องกินอาหารมากๆ ก็อยู่ได้
ร่างกายก็จะได้มีกำลังมากำจัดสิ่งตกค้างภายในแทน
สังเกตดูว่าผิวจะใสขึ้น

ตอนเช้าเมื่อเราได้ทานผักผลไม้
ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหาร
ร่างกายจะรู้สึกสดชื่น และกากใยเหล่านั้นจะไปครูดคราบตะกรัน
ไขมันต่างๆ ออกก่อน
ส่วนตอนเย็น การที่เราทานแกงจืดไข่ เราก็จะไม่หิวมาก
ไม่ทรมาน มีไข่หนึ่งลูก ก็สามารถอยู่ได้แล้ว ทำให้น้ำหนักจะลดลงอีกด้วย

การลดน้ำหนักที่ต่อเนื่องมาจากการกินเจนี้
จะแนะนำให้กระตุ้นจุดมิ่งเหมินช่วย
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการโยโย่

จุดมิ่งเหมิน จะทำให้อัตราการเผาผลาญสูงขึ้น ให้ทำทุกๆ เช้าและก่อนนอน
ทำได้สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ทั้งที่กินเจมาและไม่กินเจมา
เพื่อป้องกันการเกิดโยโย่ครับ

ตามลิงก์นี้ไปเลยนะครับ วิธีการกระตุ้นจุดมิ่งเหมิน
สำหรับคนที่อ้วนง่าย การเผาผลาญต่ำ ลองวิธีนี้ดู
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=155833024579039&set=a.153415624820779.1073741828.152788904883451&type=1&theater

แบ่งปันเคล็ดลับลดน้ำหนักหลังออกเจ ให้แก่กันและกันนะครับ

"ความรู้โบราณ อายุนับพันปี
ถ่ายทอดผ่านร้อยชั่วคน
แต่บางคน...ชั่วชีวิต กลับมิเคยได้รู้..."

เคล็ดลับจากศาสตร์โบราณ เพื่อคนยุคใหม่
โดย Admin : ผีเสื้อหน้าหยก
Facebook คันฉ่องสุขภาพ

Credit photo by: http://www.coloribus.com/adsarchive/prints/vegetarian-food-festival-tiger-5508655/