อยากมีผิวสวยเปล่งปลั่ง... ต้องบำรุงปอด...

"หากเราขาดอาหาร เรายังอยู่ได้เป็นเดือน
หากเราขาดน้ำ เรายังอยู่ได้เป็นวัน
หากเราขาดอากาศ เราอยู่ได้เพียงไม่กี่นาที"

ดังนั้นจึงคงต้องเริ่มต้นด้วยการกล่าวถึง "ปอด"เป็นอันดับแรก

อวัยวะที่สัมพันธ์กันของธาตุทองก็คือ
"ปอด ลำไส้ใหญ่ ผิวหนัง เส้นขน"

ปอดเป็นอวัยวะที่เป็นขุมพลังแห่งลมปราณ
ควบคุมลมแห่งชีวิตแจกจ่ายไปให้กับอวัยวะอื่น
ความสมบูรณ์ของปอดจึงดูได้จากผิวและขนภายนอก

"เริ่มจากปอด แผ่ออกที่ผิว"
ดังนั้นดูแลปอดให้แข็งแรง ผิวพรรณก็จะผ่องใส

เทคนิคยืดเส้นบริหารปอดตอนเช้า
1. ยืนท่าตรง หายใจเข้าแล้ววาดมือออกข้างลำตัวไปประกบกันที่เหนือศีรษะ ตามองที่ปลายนิ้วโป้ง (เส้นลมปราณปอดอยู่ที่นิ้วโป้ง)
2. หยุดสักพัก นับ หนึ่งถึงสาม
3. วาดมือลงพร้อมหายใจออกอย่างผ่อนคลาย
ทำวันละสิบครั้ง ตอนเช้า ตื่นขึ้นมา

หากได้ผล จะเริ่มมีอาการขนลุก หาว น้ำตาไหลบ้าง
ถือว่าเราได้ส่งลมปราณของปอดไปถึงทั้งร่างกายแล้ว
เหมือนกับคนเพิ่งตื่นนอน รู้สึกเต็มอิ่ม
ฝึกบ่อยๆ ทุกวัน ผิวพรรณจะเปล่งปลั่งตามลักษณะของธาตุทองที่เปล่งประกาย

ปอดนี้เป็นอวัยวะ คู่ธาตุทองกับ ลำไส้ใหญ่
หากท้องผูก จะทำให้อึดอัดหายใจไม่ออกแน่น
ส่งผลต่อปอดไม่ดี ลมหายใจก็มีกลิ่นเหม็น
และผิวเป็นสิว ผิวไม่ดี เพราะของเสียขับถ่ายออกทางผิวแทน

ดังนั้นการดูแลปอดให้แข็งแรง ต้องบำรุงลำไส้ใหญ่ไปด้วย จะช่วยทำให้ผิวพรรณดียิ่งขึ้น

การดูแลลำไส้ใหญ่ดูได้จาก Link นี้
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.166530350175973.1073741829.152788904883451&type=1

"ลมหยาบ ผิวหยาบ
ลมละเอียด ผิวละเอียด"

เพิ่มเติมนะครับ
เนื่องจาก Facebook ได้จำกัดจำนวนการเห็นของโพส
จากจำนวน Fan Page ทั้งหมด

เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับ ทุกๆ การโพส
จากศาสตร์โบราณ เพื่อคนยุคใหม่

หลังจาก กดถูกใจ >> แล้วคลิ๊กที่ "รับการแจ้งเตือน"
อยู่เหนือ "แสดงในฟีดข่าว" ตรงปุ่มถูกใจ

หรือ
คลิ๊ก Like >> แล้ว คลิ๊ก Get Notifications เหนือ "Show in News Feed"

แบ่งปันเคล็ดลับความเปล่งประกายให้แก่กันและกันนะครับ

"ความรู้โบราณ อายุนับพันปี
ถ่ายทอดผ่านร้อยชั่วคน
แต่บางคน...ชั่วชีวิต กลับมิเคยได้รู้..."

เคล็ดลับจากศาสตร์โบราณ เพื่อคนยุคใหม่
โดย Admin : ผีเสื้อหน้าหยก
Facebook คันฉ่องสุขภาพ

Credit photo by: http://teahousespa.com/breathingtechniques/