อ้วนง่าย .... งั้นลองนี่ดู

หากคุณมีปัญหากินน้อยแต่อ้วนง่ายจริงๆแล้วละก็...ลองวิธีนี้ดู

บำรุงม้าม แก้อาการม้ามชื้น (ม้ามเป็นอวัยวะตัน ธาตุดิน)
- ทานขมิ้นชันในช่วงเวลาม้าม9:00-11:00
- ทานแล้วรู้สึกอุ่นหรือร้อนจุดด้านหลัง จะยิ่งช่วยเร่งการเผาพลาญดีขึ้น

ในสมัยก่อนจะใช้วิธีรมยาจุดนี้ แต่สมัยนี้ใช้ไดร์เป่าผมก็ได้ สำคัญที่ให้รู้สึกอุ่น และรู้สึกเต้นตุ๊บๆจะยิ่งเห็นผลดี

วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่กินน้อยแต่อ้วนง่ายนะครับ ไม่ใช่สำหรับพวกชอบกินมากมายแล้วอ้วน

นั่นต้องใช้อีกวิธีหนึ่งครับ วันหลังคงได้มีโอกาสกล่าวถึงแน่ๆเพราะนั่นค่อนข้างยาวเลยสำหรับพวกชอบกินจุบกินจิบ

จุด ตรงนี้ชื่อจุดมิ่งเหมิน จะอยู่ตรงกับสะดือแต่อยู่ด้านหลัง ไม่ว่าคุณจะไปซิทอัพเพื่อลดความอ้วนหรืออะไรก็ตาม จุดนี้คุณต้องเต้นตุ๊บๆ จะช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดี